孙俪二胎(生完孩子掉头发)
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2024-01-15
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1. 孙俪二胎,生完孩子掉头发?
林心如也遭遇产后脱发?明星美妈们都如何应对发际线危机?
林心如近日现身上海出席活动,被众网友吐槽脱发。继伊能静、杨幂“发际线危机”之后,林心如的发际线也让网友们操碎了心。
面对产后脱发,各位明星美妈们都有自己的一套方法,比如伊能静发微博:“掉头发太严重后,去看了医生做头皮和抽血检查,发现掉发不是自己以为的雌激素下降,竟然是血红素太低和营养不良。”她还表示经过科学的调养,头发已经慢慢长回来了。
我们的大幂幂比较个性,“我是一个禁不起批评的人,如果你们批评我……我就去植发”
而没受产后脱发困扰的孙俪也在微博上谈过自己产后防止掉发的秘方,“医生告诉我,生完小孩之后还要继续吃钙片,这样不会掉头发,我是这样做的,两次都没掉头发,并且说柠檬酸钙人体比较容易吸收……”
那么明星美妈们的方法真的都管用吗?下面我们具体来看看。
有人脱有人不脱,产后脱发咋回事?
产后脱发其实是一种普遍的现象,几乎有50%的女性在生完孩子后会出现产后脱发,这种情况有个医学术语,叫做“休止期脱发”。我们头发的更新速度与体内雌雄激素水平有关,雌激素水平高,头发更新速度就慢,反之就快。更新快,掉落的就多。
怀孕后,妈妈体内的雌激素分泌增多,头发更新变得缓慢,正常周期中该掉的头发没有掉;生完孩子后,妈妈体内的雌激素恢复正常水平,头发会的更新会加快,孕中没掉的头发这时都会进入休止期进行“更新换代”,进而产后大量脱发的情况。
激素水平是影响头发脱落的原因之一,伊能静所说的血红素太低营养不良,也是导致脱发的重要原因之一,孙俪分享的秘方中也有强调注意补钙,因此妈妈们在产后恢复的时候,一定不能为了尽快恢复身材而忽略健康!
科学养护,和产后脱发说“拜拜”
1、保持良好营养摄入,避免盲目减肥
盲目减肥容易导致营养不良而脱发,因此妈妈们不要急于恢复身材,要保持良好的营养摄入。头发最重要的营养来源就是蛋白质,妈妈们在饮食中可以多添加一些富含蛋白质的食物,例如:牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。
2、保持好心情,避免过于焦虑
刚生了宝宝,宝宝哭闹容易让妈妈们精神紧张,而且在养育宝宝的过程中,妈妈又容易太过于劳累,双重压力下容易导致植物性神经功能紊乱,进而造成脱发。因此妈妈们要保持心情舒畅,避免焦虑、恐惧等情绪。
3、注意清洁,科学护理
头发的“根”是毛囊,保持头皮的清洁,能减少毛囊堵塞的风险,进而减少脱发。妈妈们在选用洗护用品时,尽量选用性质温和、无刺激的,最好能经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩,促进头皮的血液循环,加速新发的生长。
以上只针对正常的产后脱发,如果妈妈们感到头发油腻、头皮痒,并且其他位置不脱发,只有头顶中间脱发严重的,需要尽快去医院检查。
其实大幂幂说的植发,是目前针对脱发问题最简单有效的解决方式,而且植发项目在国内发展了20年,技术和设备已经相当完善和安全,并且不仅仅针对脱发的人群,发际线天生过高、或想要一个美人尖,都可以采用植发来解决!
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2. 蒋欣出演的电视剧中?
盘点蒋欣演过的六部电视剧,部部经典,你看过哪部?
1、《继承人》1、《继承人》
《继承人》讲述了喜欢整天叫嚣跳槽赚大钱的继承法精英律海报师郑昊(刘恺威饰),某天突然“被应聘”了一位助理汤宁(蒋欣饰)的故事。汤宁在从美国留学归来后,却被姑妈以一张巨额存折要她放弃汤家的所有股权,而郑昊身上似乎有着整个事件的线索。随着案件调查的深入,郑昊的神秘身世以及他重情重义的性格也给汤宁带来了不小的影响,二人也从互相怀疑变成了并肩作战的战友,更在这其中产生了深厚的感情。
2、《老爸当家》2、《老爸当家》
名厨权来有原则有担当,独自辛苦把四个女儿养大,最大的希望是家庭的和睦和女儿们的幸福。大女儿权芳是家庭妇女,因过于节俭引起大女婿黄有成的嫌弃,二人的婚姻走到分裂边缘;二女儿权薇天生丽质,因和二婚律师杜思远的婚姻,当上了“后妈”;三女儿权水性格温吞却内心刚强,和富二代郭崇的爱情遭遇父母阻挠,最终冲破桎梏;四女儿权爱遇到了一个具有艺术感的神秘男人周翔,在周翔和发小王冲之间遇到种种选择的烦恼。四姐妹各有各的困境,又不时交织在一起让大家长权来头疼不已。而他自己和黄牡丹的黄昏爱情,不但要面对态度不一的女儿们,还遭遇了小姨子艾静的威胁和阻挠。周翔误会权来导致自己父亲去世一事,使权来被推到了风口浪尖。最终艾静的去世化解了所有的误会,全家的生活重新归于平静。权来和他的女儿们以爱温暖、包容彼此,携手共迎幸福的未来 。
3、《凡人的品格》3、《凡人的品格》
曾经做过战地记者的金牌制片人展大鹏与妻子也是工作搭档的方昕然因理念不合分道扬镳后,连接失去家庭和事业,跌入人生低谷。职场新人畅歌欣赏并追随展大鹏,两人搭档在简陋的条件下重整旗鼓制作新节目,却接连遭遇困难步履维艰。曾在战场经历生死事件的展大鹏因为脑中残留的一块弹片面临生命危险,他决定放弃手术,用仅剩的时光帮助归国的儿子完成创业梦想。老爷子展放的祖传手艺“珍味鸡”成为联结展家三代男人重拾亲情的重要纽带。帮助儿子的同时,展大鹏也找到了自己纪录片的新题材,立足美食,传播亲情,节目引起观众的共鸣和强烈反响。展大鹏在家人和畅歌的力劝下,终于平静地接受手术,并幸运地活下来。经历了这一切,展大鹏重新获得前进的动力和方向,不仅成为人生的下半场赢家,还收获了与畅歌美好的感情 。
4、《欢天喜地七仙女》
七仙女紫儿与三位姐姐下凡玩耍,巧遇凡人董永。两人最终相爱,成婚后过着幸福美满的生活。但她的行为触犯天规,事情暴露后,王母在众神的压力下抓回七仙女,准备治罪。董永爱妻心切,在表哥鱼日与龙王的帮助下闯上天庭,但面对的是王母的责难和因失去仙骨而虚弱不堪的妻子。董永发誓要好好照顾妻子,与她白头偕老,恩爱一生。王母痛斥董永害了紫儿,董永据理力争后带紫儿回到人间。而董永和紫儿两人之间的不离不弃也感动了其他六位仙女。
5、《二胎》5、《二胎》
80后模范夫妻唐乔菲和林海生结婚八年,育有一子,在双方剧照父母的帮衬下过着比上不足比下有余的生活。但长辈们每每爆发的抢孩子大战,总让小夫妻俩心力交瘁。唐乔菲的意外怀孕打破了这个家庭的平静。唐乔菲坚决不要二胎。唐爸和林妈联合一气,阻止唐乔菲的堕胎。唐妈逼迫唐乔菲打掉二胎。若生二胎,唐乔菲得放弃唾手可得的主播位子;得开始省吃俭用将一块不大的饼分成两块儿,唐妈反对唐乔菲生二胎,却支持唐乔菲表姐叶晴怀孕生子。叶晴是个都市事业型女性,与丈夫组成了“丁克家庭”,膝下无子,是其二人婚姻中最为不稳定的因素。郑业峰的父母来家驻扎,天天催生孩子,叶晴叫苦不迭。一波未平一波又起,唐乔菲的竞争对手张燕,小三插足卷入了叶晴的生活;为办准生证,林海生发现了林妈死死隐瞒了二十多年的秘密。终于,一切矛盾冲突终止,日子恢复平静,第二个孩子呱呱坠地。
6、《后宫甄嬛传》6、《后宫甄嬛传》
时为满清雍正元年,结束了血腥的夺位之政,新的君主(陈建斌饰)继位,国泰民安,政治清明,但在一片祥和的表象之下,一股暗流蠢蠢欲动。尤其后宫,华妃(蒋欣 饰)与皇后(蔡少芬 饰)分庭抗礼,各方势力裹挟其中,凶险异常。在太后(刘雪华 饰)的主持下,一场盛大的选秀拉开帷幕。以 此为机缘,美丽善良的女孩——大理寺少卿甄远道长女甄嬛(孙俪 饰)意外得到雍正的赏识,从此步入皇宫。在皇后和华妃两方势力的夹击下,甄嬛小心周旋,人如负重,命悬一线。她不得不用自己的智慧保护自己,又一次次被卷入残酷的宫闱斗争之中……
盘点蒋欣主演的八部电视剧,你看过几部?
说到蒋欣,大家一定会想到《甄嬛传》中的华妃吧,毕竟蒋欣把那个刁蛮专横的妃子演绎的非常到位。其实蒋欣进入娱乐圈还是比较早的,早在1991年,8岁的蒋欣便出演了个人首部电视剧《坠子皇后》,在剧中饰演童年时期的乔清秀。所以,小编盘点了蒋欣几部早期电视剧,来看看你看过几部吧!
1、《咫尺天涯》
《咫尺天涯》是由黄克敏执导,陈龙、何政军、蒋欣、蒋林静等人主演的悬疑侦破剧。讲述了杜天荒与夏红在天都峰突遇塌方,邂逅相遇,在山洞内几近绝命。获救后两人一见钟情,在天都峰顶各系一把同心锁,相约互不问姓名,三年后有缘再来此相聚。然而经历各种变故的他们,虽然身距咫尺,却心若远隔天涯,踌躇不定。两人遂天都峰二度约定,假如今生有缘,三年后在此再相见!蒋欣在剧中饰演夏红。
2、《危情杜鹃》
《危情杜鹃》是由重庆原典文化传播有限责任公司、四方源创文化传播有限公司出品,柳国庆执导,邓英、肖荣生、蒋欣、赵燕国彰主演的情感悬疑剧。该剧讲述了一个电视台男主持人张正军,因被陷害而产生了一段婚外情以及由此而产生的纠葛。肖荣生把挣扎中的张正军内心表现得入木三分,从另外的视角探讨了一个社会人的双重人格的话题,反映出私欲和心灵扭曲给家庭和社会带来的伤害。同时,揭露了社会问题。
蒋欣饰演的路晓娜,一个痴情美貌的女大学生,自幼丧父的她精神上有严重的“恋父情结”,因此在电视上看到英俊潇洒、富有男子汉魅力的名主持人张正军时,便狂热地爱上了他,不惜以保姆的身份打入其家庭,最后演绎成疯狂的极度纠缠。精神上的绝对孤独形成了路晓娜的自私、极端和偏执,最后害人害己,落得精神失常的悲剧下场。
3、《欢天喜地七仙女》
《欢天喜地七仙女》是2005年由江西电视台与北京优赛环球文化艺术有限责任公司联合拍摄的一部38集古装神话电视连续剧,由胡贝易等导演,潘虹、六小龄童、吴樾、霍思燕、郑国霖、杨蕊、蒋欣等主演。该剧以《天仙配》与《搜神记》的故事背景与记载为基本架构,讲述了七位仙女下凡与人间凡人相恋最后在一起的爱情故事。该剧除了神话和爱情外,还带给观众一个重要观念:人定胜天。该剧中有一个重要人物的设置,他就是董永的表哥鱼日,他是一个凡人,但是凭借他的聪明才智,和他天才的发明,上天入地,无所不能,所有的神仙在他面前都不是对手,该剧虽然是部神话剧,它的思想深度就体现在它对仙术的彻底颠覆,而将之变成对人间、对凡人聪明才智的歌颂。
蒋欣饰演四姐(绿儿),鬼马精灵,智慧,非常地聪明;绿儿头脑机敏是众姐妹的智囊。顽皮,常耍小聪明。大姐让最聪明的绿儿下凡帮助七妹,对凡人鱼日一见钟情。古灵精怪,快快乐乐的她,有了心事,聪明的绿儿,却糊涂了。为了寻找答案,她再次下凡。在鱼日失忆时悉心照顾,后来鱼日清醒后同她结为情侣,二人常小打小闹,耍耍嘴皮,过得十分愉快。
4、《丑女也疯狂》
《丑女也疯狂》是由王金声执导,陈龙、蒋欣、乔振宇主演的电视剧。该剧讲述了一段“丑小鸭”变“天鹅”,“麻雀”变“凤凰”的故事。她是西关镇有名的丑女,生活在一个重组家庭。丑陋的相貌给她带来生活的种种艰辛,但是乐观善良却是她的个性。在一次意外中,她不慎中了圈套,接受了整容手术,成为人造美女,就此她的人生也发生了很大变化,这是一部现代版的“灰姑娘”的故事,这是一段“丑小鸭”变“天鹅”,“麻雀”变“凤凰”的传奇。西关镇有名的丑女叶子自幼失去父亲,随母亲改嫁到西关镇。继父前妻的女儿柳心婷对母女二人心怀不满,经常故意刁难。因被骗婚加之继父车祸丧生,使原本生活就很窘困的家庭背上了沉重的债务。为还债,叶子不得不接受好友贺天明未婚妻秦丽娟的怂恿,答应为丽娟母亲开的美容中心做广告,从而接受了整容手术,变成一人造美女。
蒋欣饰演的叶子,她是西关镇有名的丑女,生活在一个重组家庭。丑陋的相貌给她带来生活的种种艰辛,但是乐观善良却是她的个性。在一次意外中,她不慎中了圈套,接受了整容手术,成为人造美女,就此她的人生也发生了很大变化……
5、《大明天下》
《大明天下》是由皮卡王国际集团影业出品,吴子牛执导,宋佳、蒋欣、张铁林、王亚楠主演的历史政治惊险悬疑大片。该剧讲述了明朝末年天启年间东林党人、朱姓皇族与魏忠贤阉党之间为争夺大明天下进行殊死搏斗的惊险故事。明朝末年天启年间,皇帝昏庸,奸臣当道。大太监魏忠贤利用掌管特务机关锦衣卫和东厂的便利,残害忠良,一时间朝廷要臣大 多听命于魏忠贤。他成了一人之下,万人之上的千岁爷。正直的东林党人不堪阉党的恶行,密谋反抗。可是不久京城接连发生东林党人被谋杀的重案,首当其冲的就是刑部尚书王大人。东林党领袖杨涟在信王朱由检的支持下,带着义子钱嘉义赶赴辽东,打算联合辽东总兵熊延弼一起弹劾魏忠贤。半路上遭到神秘杀手的追杀,虽然他们逃出生天,但是熊延弼大人的贴身保镖遇害,受命追查此案的东厂人士在熊大人贴身保镖的身上发现了多封女真部落写给京城要员的信件和银票。东厂认定熊延弼伙同京城东林党人私通女真部落妄图推翻大明江山。熹宗帝大怒,责令魏忠贤严查。辽东总兵熊延弼被诱骗被捕,杨涟躲进信王府暂避风险。
蒋欣饰演的慕容秋是钱嘉义从小一起长大,青梅竹马、两小无猜的同门师妹。义父杨链是东林党的领袖、左都御史,却被魏忠阉党杀害在灯市口,慕容秋不顾师傅妙云师太的反对,执意留在京城为义父杨链报仇。
6、《爱在日月》
《爱在日月谭》由大业影视节目传播有限公司出品,李保平、丁仰国执导,文章、林心如、柯叔元、蒋欣等人主演的都市情感剧,于2009年7月20日在北京BTV-2台首播。该剧讲述了两岸分隔的日子里,让江中鹤(柯叔元饰)在婶婆临终前踏上寻亲之旅,也让他在台湾遇上一生的挚爱,然而,婶婆与叔公许久的离别与相思,让中鹤面对真爱却不敢追寻。
蒋欣在剧中饰演孟廷的情人江荷,两人曾经相爱,江荷还为孟廷生下孩子拓拓,没想到孟廷的母亲对拓拓不好,还把拓拓藏了起来,这让身为母亲的她难以接受。
7、《戈壁儿女》
《戈壁儿女》是博泰天鸣(北京)国际文化传媒有限公司出品的反映新疆生产建设兵团在新时期奉献与作为的主旋律电视剧。由刘建华执导,蒋欣、孙大川、张洪睿、单麒汶青、于之乔、张福元等人主演。该剧是根据新疆作家丰收和张小痣的长篇小说《要塞》改编而成的,讲述了新疆军垦建设兵团的第三代新时期的兵团人建设新疆的故事。
蒋欣在剧中饰演刘想,生于兵团,通过考大学离开新疆,工作于北京。她起初只是一个与多数北京白领一样的80后女孩,由于各种原因,机缘巧合地回到兵团,在新时期的时代背景下,在特殊的情境中,爆发出潜藏于内心的精神能量,继承父辈的坚守精神,在父辈创业的地方再奋斗,成就了一番众多都市同龄人无法企及的事业。
8、《我的燃情岁月》
《我的燃情岁月》是由浙江影视集团出品青春军旅剧,并由姜凯阳执导,杨雪、蒋欣、徐露、沈晓海、傅程鹏主演。该剧讲述了那个逝去的年代,一批绚丽夺目的青春女兵参加野战医疗卫生队,用激情人生和残酷青春抒写生存和死亡的故事。通过一个19岁像花一样绚烂的女孩方捷新兵入伍展开,在那颠荡起伏的嘎斯车上以一首热情洋溢的革命歌曲作为引申,穿越时间的厚茧,还原到了那个充满理想充满热情的年代 。《我的燃情岁月》塑造了上世纪六七十年代火热岁月中的一幅军人群像。本剧阐述了生是偶然的,死是必然的这一自然现象,而更多的是探讨活着的人应该多去珍惜美好的生活,当死的时候,希望是一种解脱,只希望不后悔,爱过,追求过,付出过,得到过,失去过,未尝不是一种领悟。
蒋欣在剧中饰演刘莲花,女,19岁,农村女孩,因演《红灯记》铁梅在地方小有名气。是方捷招兵时候选中的第一个女兵,后在部队改名为刘军莲。此女貌似大大咧咧,实则真诚,没心机,不服输,有农民式的智慧,快人快语,对于参军的概念开始较模糊,在方捷等人的帮助下慢慢成为合格的女兵。爱美,虚荣心较强,成为意外死亡的诱因。
3. 腿很粗该怎么瘦腿呢?
《口红王子》节目:吴昕自曝瘦腿神功
前段时间吴昕直播为大家解答过一次~“除了平时控制饮食、尽量避免高热量的食物,经常吃完东西就要去健身,因为小腿很容易胖,自己也独创的瘦小腿方法,蹬椭圆机。”
然后最近参加节目小姐姐再次分享自己的瘦腿神功▼
泡脚瘦腿
吴昕自封泡脚推广大使,还专门分享过一篇自己的泡脚笔记。
她说泡脚是为了去水肿和解决一年四季手脚冰冷的情况,还说:记住,坚持泡脚对瘦腿是有帮助的!!加什么东西是会可能比如出汗更快一点,但绝对不是一个关键性的作用,关键是你要长期坚持,你至少要保证一个星期三次左右的量才能起到作用。
泡脚的时候,可以一边用手捏捏腿,能消除腿部水肿,放松腿部肌肉,促进腿部血液循环。
今年晋升二胎妈妈的张嘉倪产后迅速瘦身,也说自己得益于坚持泡脚。
就连林允和景甜都在安利泡脚给粉丝了,景甜说用泡脚缓解疲劳恢复状态,林允用泡脚来排毒。
迪丽热巴也开始朋克养生了,不但自爆穿毛裤,还爆料会用生姜和艾草泡脚。
俗话说“养树需护根,养人需护脚”。小花们都知道要泡脚养生了。秋冬来临,养生真的要提上日程了!
其实身体才是革命的本钱,所以娱乐圈中的常青树大多都是养生党,暴脾气的宁静,在身体保养上却是很用心,之前在节目上说过自己靠艾灸治好了痛经。
娱乐圈中最著名的养生党孙俪,也提倡用艾草来泡脚,娘娘的微博里,真的1/4是在泡脚。
控腿
吴昕:瘦腿就是你晚上睡觉之前把脚放在墙上控十分钟,然后麻的时候赶紧放下来,放一分钟开始蹬自行车在床上,一开始我觉得蹬50次吧,如果你能坚持就很了不起了,后来你可以慢慢递进,最好可以坚持一次蹬20分钟。
拉伸
吴昕:只需要一堵墙,两腿交叉做腿部拉伸运动,经常拉伸会迅速让小腿的肌肉拉伸,能够起到很好的瘦腿效果,不管是聊天还是等车,只要有扶的地方就可以这样做,非常方便。
因为实在是太搞笑了,就连何炅也调侃吴昕,他问4个小鲜肉:吴昕的腿粗吗?她说:“到晚上肿了一点,早上起来的时候真的很细。”
其实真的是这样:除了肌肉腿,腿也很容易水肿!
特别是上班、上课坐了一天后,可能会发现自己的腿粗了一点点,不用怀疑,这就是“水肿”了。
表现为:腿上的肉特别的松软,腿稍微晃动一下,整条小腿下面的肉要晃动几下。小腿稍微往左边侧一点,肉就全部倒向左边了,小腿稍微往右一点,肉就全倒向右边了。以手指轻轻按压小腿肌肤,然后放开,会出现暂时凹下去的状态,就是水肿型。
水肿型小粗腿无关高、矮、胖、瘦,主要为血液循环不良所造成,大多与职业、怀孕、腿部活动量、遗传,及药物服用有关~腿上血丝或血管较明显,如同“萝卜丝”。
水肿腿解决妙方
多按摩、不跷二郎腿
❤穿压力袜、多按摩+泡脚
❤晚上睡前将脚靠墙举高,加速血液循环。
❤每天用42-43℃的热水泡脚,将水浸到膝盖下方,泡20-30分钟。
❤容易水肿的人在饮食上应减少摄取盐分,否则水分不容易代谢,会增加水肿情况。
❤水肿的减下来效果还是比较明显的,但是一定要坚持每天按摩,就可以有效促进腿部淋巴循环,从而排出多余水分,也对肾脏的保健效果也很明显!
❤不要翘二郎腿,久坐不动,吃高盐分的食物。
如何吃:
在饮食方面,多吃一些维生素C量高的水果,比如猕猴桃、草莓、番茄、蓝莓等。另外,瘦编会经常煮一些红豆薏仁水,消肿利尿,减少水肿的症状。
超简单の瘦腿去浮肿按摩法
每天睡前15分钟,有效缓解腿部肌肉疲劳,消除双腿的浮肿!
瘦编最后提醒一下,腿不是3、5天就能瘦下来的,毕竟它也不是3、5天就胖成那么粗的。以下四个动作教给大家,可以帮助快速的瘦腿哦,坚持练习10天就会有效果~
01丨左右弓步蹲 (15~30次)
动作要领:侧弓步下蹲,膝盖不可超过脚尖,身体微微前倾,需保持挺直。左右交替下
02丨俯卧登山跑 (15~30次)
动作要领:俯撑在垫子上,双手与肩同宽,支撑身体,身体与腿部成直线状,保持身体的稳定性,左右腿前后交替前蹬。
03丨前后弓步蹲 (15~30次)
动作要领:前腿弯曲,下蹲时,膝盖不可超过脚尖,并把后腿伸直,前后交替下蹲。
04丨侧卧腿环绕 (15~30次)
动作要领:保持侧卧姿势,双腿伸直,抬起一条腿,做360度环绕动作,抬起的腿,不可以接触另一条腿和垫子,左右腿交替训练。这个动作锻炼的是大腿内侧,可以有效的瘦大腿。
锻炼后记得及时拉伸、补充能量和充分休息,坚持每天锻炼,小鸟腿就离你不远啦!
仙女们,请记住:如果天生不丽质,那就后天多励志!加油!祝点赞的仙女躺着也能瘦出“平民版超模腿”!
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4. 却总是不温不火的让你心疼?
符龙飞
他应该算唱作人参演过几部戏的演员?歌好听演技也蛮好的长的也帅就是不知道为啥一直不温不火
5. 明星们怎么育儿?
胡可用三个字平息儿子的怒火:孩子发脾气,这样做最有效
在综艺节目《不可思议的妈妈》中,对待同样因“无理取闹”而发脾气的小鱼儿,妈妈胡可的表现就可圈可点。
在一次吃饭时间,面对丰盛的食物,胡可的儿子小鱼儿却要求妈妈现在、立刻、马上把新玩具组装成“机器人”给他玩。
遭到妈妈的拒绝后,小鱼儿立马就要开始发脾气了。
眼看一场暴风雨就要来临,胡可坚定温柔地对儿子说道:
“我知道你很想让玩具‘变身’,你很想让它变成拿着武器的机器人,但是要等吃完饭以后,这是规则,我们要遵守规则。”
在这个节目中,每当小鱼儿闹脾气的时候,胡可总会以“我知道”三个字来开头。
当小鱼儿因无法带走心爱的玩具而崩溃大哭时,胡可说:
“我知道你很想要这个玩具,现在拿不回家你心里有点难过,但是这是规则......”
当小鱼儿从水堡里出来因害怕而哭泣时,胡可说:
“我知道你有点害怕,但是你表现很好、很勇敢,你坚持下来了对不对。”
孩子的生理和情感的发育超过了自身的沟通能力,大多数时候,他们无法用语言来有效地表达自己的需求和情感,总是会反复地重复要求:“我就要这样”“你一定要买给我”……
其实,他们只是在通过自己的方式来表达自己的不满,并非真的是“无理取闹”。
而胡可用简单的三个字“我知道”,去体会孩子的感受,并理解他心里的担忧和害怕,接纳孩子的情绪,允许他们有情绪的宣泄。
这种不带抨击地陈述自己的想法和感受,比大声责骂更容易让孩子接受。孩子的内心也会感受到父母的公平、理性、温暖与坚定。
儿童心理学家黛博拉·麦克纳马拉曾说过:
“让孩子将脾气发完,而不要试图阻止孩子发脾气。因为,这是孩子表达情绪的一种本能反应,也是他们的权力!”毕竟,孩子发脾气本身没有错,那是情绪的自然宣泄;阻止孩子发脾气,想要控制他们的坏情绪,才有问题!
太多的父母在面对孩子情绪失控、发脾气、大哭大闹时,用错了方法:
跟孩子讲道理——“你这样做不对,我都是为你好!”冷处理或者威胁他们——“你再这样,我就不管你了”“我数三声你再哭,就等着挨打吧!”干脆对孩子妥协——“好好好,你想怎么样都行,可以了吧?”要知道,孩子发脾气时,不需要安慰和讲道理,责骂和威胁更没用,他们只想得到父母的倾听和理解!
所以,当孩子发脾气时,我们要优先处理的是,及时接纳并共情孩子当下的情绪。
孙俪曾在微博中这样写到:
当孩子有不满,愤怒,悲痛的情绪发生,他需要的只是你的一个拥抱,不要说教,站在他的角度理解他,支持他,鼓励他,那些大道理等他们情绪好的时候再去说吧……正如孙俪所说,当孩子发生愤怒、不满的情绪时,最好先给孩子拥抱和关怀,让孩子知道我理解你。
我们可以先跟孩子有身体上的接触,给他一个情绪上的共情,让他知道我们理解他为什么发脾气。等他的情绪稍微好一点,我们再和他一起去商量。比如说,“你因为……,所以很生气/伤心/难过/烦……”
当孩子的情绪被父母看见,被理解和安抚,当他们的情感和需要被言语化,他们下一次再遇上一些事情,就多了一种方法,一种可以用语言去表达的办法,而不是只能大发光火,甚至撒泼打滚。
其次,待孩子情绪平复后,再去跟孩子商量,要如何满足他的需要,是要全部满足,还是部分满足,还是延时满足。
因为不同的满足过程,实际上也是帮孩子建立规则的过程。
比如,孩子今天跟你说,妈妈我要吃一整瓶彩虹糖。这个要求肯定是不可能全部满足他的,因为我们都知道糖吃多了对牙齿不好,还会影响身体健康的发育。
那么,我们就要跟孩子进行协商:不是不让你吃,而是要控制量和吃的时间问题。让孩子明白,我们可以在有规则的前提下,来满足你提出的合理需求。
我们可以这样跟孩子说:
“妈妈同意你吃,但只能在饭后吃,这样你每天可以有三次机会吃到彩虹糖。但是零食一定要在饭后半小时后以后才可以吃,如果你能做到,我们还会给你额外的表扬和奖励。”保持温柔的态度,坚守规则的底线,用适当的奖励让孩子不去消极地认为“自己永远都得不到满足”的时候,他们才会听取家长给出的建议,并认真地去按照规则去执行。
孩子发脾气不可怕,可怕的是父母的不接纳和刻意打压。
哈佛大学讲师、耶鲁大学心理学博士Susan David曾经提出:
一个人的情商有一个非常大的决定因素——情绪敏感力,而取决情绪敏感力高低的因素,主要看小时候他释放情感时,父母对他的态度。所以,面对孩子情绪的“暴风雨”来临的时候,家长如何正确的进行引导和对待,还有几个原则一定要把握住。
1、公共场合,别为了面子而责罚孩子
孩子在公共场合发脾气,很多父母的第一反应是尴尬、没面子。
他们大多是这样表现的:
孩子闹脾气时,不分场合,经常一言不合就会大哭大闹。
家长看到孩子闹起了脾气,第一反应永远不是先去安抚孩子的情绪,而是抬头环顾一下四周,看看是否有人在注意着他们。
如果有人在围观,他们往往表现得有些不自然和尴尬,他们会觉得如果此时不管教孩子就是溺爱、不负责,周围的人会笑话他们没有家教,随后对孩子就是大声的斥责。
说实话,这样的场景可能很多人都见过,这样的父母,不论是责骂还是冷落孩子也好,说白了不是为了教育孩子,而是为了挽回自己的面子。
而这样当众责骂,或扬长而去的简单粗暴的压制方法,会给孩子带来很多心理问题。
一个得不到尊重的孩子,他不可能自我尊重,长大后更不会去尊重别人。
2、不要用自己的愤怒来回应孩子的愤怒
在综艺节目《妈妈与超人》中,包文婧与女儿包饺子的相处过程中,有个情节我印象深刻:
一天深夜,包饺子不肯睡觉,还在一直不停地折腾、哭闹,包文婧在劝说无效后,彻底失去了耐心,发火将女儿的玩具扔了一地。
发火后的包文婧,形容女儿当时的反应:“饺子一下子就被震住了,低着头就不说话了,还试图爬下床,把玩具捡回来。说实话我确实觉得自己的脾气发得大了,确实觉得不对。”
很多父母其实和包文婧一样,看着孩子生气,自己也更加愤怒,有时候还会使用一些过激的词汇,比如:
给孩子粗暴贴标签,去责骂孩子:你这个坏孩子,总是这么不听话!你这个熊孩子,一直给我添乱!威胁孩子:如果你不乖乖的,我就不要你了!如果你现在不马上停止哭闹,我再也不带你出来玩了!专制命令:不许哭!现在闭嘴!说出负面暗示的话:像你这样,迟早要惹出大乱子!你这种孩子,以后能有什么出息!请记住,你的愤怒不会平息怒火,只会使孩子的情绪发酵扩大。
所以,你没有调整好自己的情绪,就请先不要开口说话,否则这些言辞激烈的话,只会伤人伤己。
妈妈可以在心里默默数到10,让情绪缓和下,然后再跟孩子去沟通,避免情绪失控。
3、在孩子下一次发脾气前建立规则,更好地帮他处理情绪
对于脾气大的孩子,还有一点很重要,那就是能够预计到孩子会在某种情况下发脾气,并要在这种情况发生之前跟他建立规则,一起对他的需求预先做出规划。这样可以减少孩子发脾气的机会,更好地帮助孩子处理好自己的情绪。
比如,你看有时候孩子到超市非要买这个那个,你不给他买,他就非常生气、发脾气,那么我们就可以在去超市之前,跟孩子做一些规则的设计。
你可以跟孩子说,“今天妈妈给你一样权利,你可以挑一个你喜欢的,但是最好跟家里的玩具不重复的,好吗?”立下这个规则之后,当他想挑第二件玩具的时候,你就可以跟他说,“等我们下次再逛这个超市的时候再买吧。”
这样做的时候,我们并没有轻易拒绝孩子的需求,只是把孩子的需求做了转移和转化,而这样的方式可能更适合用来处理孩子的情绪和帮助他立规则。
所以,当孩子需要通过发脾气这种方式去对抗父母的时候,一定是他们心里有需要、有情绪,没被看见或没被满足。
我们更应该庆幸的是,我们的孩子愿意在父母面前任性、发脾气、哭闹,那代表,他对父母有足够的依赖和信任。
当孩子再发脾气的时候,给予多一点点的耐心,多一点点的倾听,多一点点的尊重,那么,相信所有的孩子都能从父母身上感知到爱和包容,一点点学会修正自己的情绪。
如此,我们才能收获一个懂规则、高情商的孩子。
6. 精神上的门当户对是幸福婚姻的基础吗?
换句话说,两个人有共同的精神世界。
比如,共同的事业追求。在两个的精神世界里有了共同的事业追求,就会增加对事业上的默契度,在事业中就有了共同的追求方向,从而创造出两个人的事业幸福,两个人的婚姻基础因此会更加牢固。
比如,共同兴趣爱好的追求。这使得两个人在工作之余保持高度的紧密度,通过共同的兴趣爱好,丰富两个人的精神生活,物质追求的同时,也满足了精神世界的追求。又进一步巩固了婚姻基础。
再比如,两个人有共同的世界观、人生观、价值观,那就更完美了。不仅对自己的生活有了指引,对他人,甚至对下一代的教育传承上更是有很大的帮助和促进作用。
反之,如果没有共同的精神指引做支撑,两个人在一起,就需要有更多于别人的磨合。无论是事业、爱好、观念都会产生更多的摩擦。
个人比较赞同门当户对的,物质上的门当户对也许会好找些,找到精神上的门当户对自然更不容易。如果你有这样的精神伴侣,应该要倍加珍惜。那样在生活中会减少不小的麻烦。
7. 邓超的孩子为什么叫邓涵一和邓涵之请明确回答?
邓超儿子的小名则是“等等”,为什么去这个小名呢?有三个原因,一是因为邓超和孙俪都学佛,这是《心经》里的一个咒语;二是因为爸爸姓“邓”
;三是音乐中“等等等等”有隆重出场的意思,“还有个主要原因是现在生活节奏太快,希望可以‘等一等’。” 邓超孙俪二胎女儿小花儿大名在邓超导演作品《分手大师》中首曝光,
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1. 孙俪二胎,生完孩子掉头发?
林心如也遭遇产后脱发?明星美妈们都如何应对发际线危机?
林心如近日现身上海出席活动,被众网友吐槽脱发。继伊能静、杨幂“发际线危机”之后,林心如的发际线也让网友们操碎了心。
面对产后脱发,各位明星美妈们都有自己的一套方法,比如伊能静发微博:“掉头发太严重后,去看了医生做头皮和抽血检查,发现掉发不是自己以为的雌激素下降,竟然是血红素太低和营养不良。”她还表示经过科学的调养,头发已经慢慢长回来了。
我们的大幂幂比较个性,“我是一个禁不起批评的人,如果你们批评我……我就去植发”
而没受产后脱发困扰的孙俪也在微博上谈过自己产后防止掉发的秘方,“医生告诉我,生完小孩之后还要继续吃钙片,这样不会掉头发,我是这样做的,两次都没掉头发,并且说柠檬酸钙人体比较容易吸收……”
那么明星美妈们的方法真的都管用吗?下面我们具体来看看。
有人脱有人不脱,产后脱发咋回事?
产后脱发其实是一种普遍的现象,几乎有50%的女性在生完孩子后会出现产后脱发,这种情况有个医学术语,叫做“休止期脱发”。我们头发的更新速度与体内雌雄激素水平有关,雌激素水平高,头发更新速度就慢,反之就快。更新快,掉落的就多。
怀孕后,妈妈体内的雌激素分泌增多,头发更新变得缓慢,正常周期中该掉的头发没有掉;生完孩子后,妈妈体内的雌激素恢复正常水平,头发会的更新会加快,孕中没掉的头发这时都会进入休止期进行“更新换代”,进而产后大量脱发的情况。
激素水平是影响头发脱落的原因之一,伊能静所说的血红素太低营养不良,也是导致脱发的重要原因之一,孙俪分享的秘方中也有强调注意补钙,因此妈妈们在产后恢复的时候,一定不能为了尽快恢复身材而忽略健康!
科学养护,和产后脱发说“拜拜”
1、保持良好营养摄入,避免盲目减肥
盲目减肥容易导致营养不良而脱发,因此妈妈们不要急于恢复身材,要保持良好的营养摄入。头发最重要的营养来源就是蛋白质,妈妈们在饮食中可以多添加一些富含蛋白质的食物,例如:牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。
2、保持好心情,避免过于焦虑
刚生了宝宝,宝宝哭闹容易让妈妈们精神紧张,而且在养育宝宝的过程中,妈妈又容易太过于劳累,双重压力下容易导致植物性神经功能紊乱,进而造成脱发。因此妈妈们要保持心情舒畅,避免焦虑、恐惧等情绪。
3、注意清洁,科学护理
头发的“根”是毛囊,保持头皮的清洁,能减少毛囊堵塞的风险,进而减少脱发。妈妈们在选用洗护用品时,尽量选用性质温和、无刺激的,最好能经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩,促进头皮的血液循环,加速新发的生长。
以上只针对正常的产后脱发,如果妈妈们感到头发油腻、头皮痒,并且其他位置不脱发,只有头顶中间脱发严重的,需要尽快去医院检查。
其实大幂幂说的植发,是目前针对脱发问题最简单有效的解决方式,而且植发项目在国内发展了20年,技术和设备已经相当完善和安全,并且不仅仅针对脱发的人群,发际线天生过高、或想要一个美人尖,都可以采用植发来解决!
2. 蒋欣出演的电视剧中?
盘点蒋欣演过的六部电视剧,部部经典,你看过哪部?
1、《继承人》1、《继承人》
《继承人》讲述了喜欢整天叫嚣跳槽赚大钱的继承法精英律海报师郑昊(刘恺威饰),某天突然“被应聘”了一位助理汤宁(蒋欣饰)的故事。汤宁在从美国留学归来后,却被姑妈以一张巨额存折要她放弃汤家的所有股权,而郑昊身上似乎有着整个事件的线索。随着案件调查的深入,郑昊的神秘身世以及他重情重义的性格也给汤宁带来了不小的影响,二人也从互相怀疑变成了并肩作战的战友,更在这其中产生了深厚的感情。
2、《老爸当家》2、《老爸当家》
名厨权来有原则有担当,独自辛苦把四个女儿养大,最大的希望是家庭的和睦和女儿们的幸福。大女儿权芳是家庭妇女,因过于节俭引起大女婿黄有成的嫌弃,二人的婚姻走到分裂边缘;二女儿权薇天生丽质,因和二婚律师杜思远的婚姻,当上了“后妈”;三女儿权水性格温吞却内心刚强,和富二代郭崇的爱情遭遇父母阻挠,最终冲破桎梏;四女儿权爱遇到了一个具有艺术感的神秘男人周翔,在周翔和发小王冲之间遇到种种选择的烦恼。四姐妹各有各的困境,又不时交织在一起让大家长权来头疼不已。而他自己和黄牡丹的黄昏爱情,不但要面对态度不一的女儿们,还遭遇了小姨子艾静的威胁和阻挠。周翔误会权来导致自己父亲去世一事,使权来被推到了风口浪尖。最终艾静的去世化解了所有的误会,全家的生活重新归于平静。权来和他的女儿们以爱温暖、包容彼此,携手共迎幸福的未来 。
3、《凡人的品格》3、《凡人的品格》
曾经做过战地记者的金牌制片人展大鹏与妻子也是工作搭档的方昕然因理念不合分道扬镳后,连接失去家庭和事业,跌入人生低谷。职场新人畅歌欣赏并追随展大鹏,两人搭档在简陋的条件下重整旗鼓制作新节目,却接连遭遇困难步履维艰。曾在战场经历生死事件的展大鹏因为脑中残留的一块弹片面临生命危险,他决定放弃手术,用仅剩的时光帮助归国的儿子完成创业梦想。老爷子展放的祖传手艺“珍味鸡”成为联结展家三代男人重拾亲情的重要纽带。帮助儿子的同时,展大鹏也找到了自己纪录片的新题材,立足美食,传播亲情,节目引起观众的共鸣和强烈反响。展大鹏在家人和畅歌的力劝下,终于平静地接受手术,并幸运地活下来。经历了这一切,展大鹏重新获得前进的动力和方向,不仅成为人生的下半场赢家,还收获了与畅歌美好的感情 。
4、《欢天喜地七仙女》
七仙女紫儿与三位姐姐下凡玩耍,巧遇凡人董永。两人最终相爱,成婚后过着幸福美满的生活。但她的行为触犯天规,事情暴露后,王母在众神的压力下抓回七仙女,准备治罪。董永爱妻心切,在表哥鱼日与龙王的帮助下闯上天庭,但面对的是王母的责难和因失去仙骨而虚弱不堪的妻子。董永发誓要好好照顾妻子,与她白头偕老,恩爱一生。王母痛斥董永害了紫儿,董永据理力争后带紫儿回到人间。而董永和紫儿两人之间的不离不弃也感动了其他六位仙女。
5、《二胎》5、《二胎》
80后模范夫妻唐乔菲和林海生结婚八年,育有一子,在双方剧照父母的帮衬下过着比上不足比下有余的生活。但长辈们每每爆发的抢孩子大战,总让小夫妻俩心力交瘁。唐乔菲的意外怀孕打破了这个家庭的平静。唐乔菲坚决不要二胎。唐爸和林妈联合一气,阻止唐乔菲的堕胎。唐妈逼迫唐乔菲打掉二胎。若生二胎,唐乔菲得放弃唾手可得的主播位子;得开始省吃俭用将一块不大的饼分成两块儿,唐妈反对唐乔菲生二胎,却支持唐乔菲表姐叶晴怀孕生子。叶晴是个都市事业型女性,与丈夫组成了“丁克家庭”,膝下无子,是其二人婚姻中最为不稳定的因素。郑业峰的父母来家驻扎,天天催生孩子,叶晴叫苦不迭。一波未平一波又起,唐乔菲的竞争对手张燕,小三插足卷入了叶晴的生活;为办准生证,林海生发现了林妈死死隐瞒了二十多年的秘密。终于,一切矛盾冲突终止,日子恢复平静,第二个孩子呱呱坠地。
6、《后宫甄嬛传》6、《后宫甄嬛传》
时为满清雍正元年,结束了血腥的夺位之政,新的君主(陈建斌饰)继位,国泰民安,政治清明,但在一片祥和的表象之下,一股暗流蠢蠢欲动。尤其后宫,华妃(蒋欣 饰)与皇后(蔡少芬 饰)分庭抗礼,各方势力裹挟其中,凶险异常。在太后(刘雪华 饰)的主持下,一场盛大的选秀拉开帷幕。以 此为机缘,美丽善良的女孩——大理寺少卿甄远道长女甄嬛(孙俪 饰)意外得到雍正的赏识,从此步入皇宫。在皇后和华妃两方势力的夹击下,甄嬛小心周旋,人如负重,命悬一线。她不得不用自己的智慧保护自己,又一次次被卷入残酷的宫闱斗争之中……
盘点蒋欣主演的八部电视剧,你看过几部?
说到蒋欣,大家一定会想到《甄嬛传》中的华妃吧,毕竟蒋欣把那个刁蛮专横的妃子演绎的非常到位。其实蒋欣进入娱乐圈还是比较早的,早在1991年,8岁的蒋欣便出演了个人首部电视剧《坠子皇后》,在剧中饰演童年时期的乔清秀。所以,小编盘点了蒋欣几部早期电视剧,来看看你看过几部吧!
1、《咫尺天涯》
《咫尺天涯》是由黄克敏执导,陈龙、何政军、蒋欣、蒋林静等人主演的悬疑侦破剧。讲述了杜天荒与夏红在天都峰突遇塌方,邂逅相遇,在山洞内几近绝命。获救后两人一见钟情,在天都峰顶各系一把同心锁,相约互不问姓名,三年后有缘再来此相聚。然而经历各种变故的他们,虽然身距咫尺,却心若远隔天涯,踌躇不定。两人遂天都峰二度约定,假如今生有缘,三年后在此再相见!蒋欣在剧中饰演夏红。
2、《危情杜鹃》
《危情杜鹃》是由重庆原典文化传播有限责任公司、四方源创文化传播有限公司出品,柳国庆执导,邓英、肖荣生、蒋欣、赵燕国彰主演的情感悬疑剧。该剧讲述了一个电视台男主持人张正军,因被陷害而产生了一段婚外情以及由此而产生的纠葛。肖荣生把挣扎中的张正军内心表现得入木三分,从另外的视角探讨了一个社会人的双重人格的话题,反映出私欲和心灵扭曲给家庭和社会带来的伤害。同时,揭露了社会问题。
蒋欣饰演的路晓娜,一个痴情美貌的女大学生,自幼丧父的她精神上有严重的“恋父情结”,因此在电视上看到英俊潇洒、富有男子汉魅力的名主持人张正军时,便狂热地爱上了他,不惜以保姆的身份打入其家庭,最后演绎成疯狂的极度纠缠。精神上的绝对孤独形成了路晓娜的自私、极端和偏执,最后害人害己,落得精神失常的悲剧下场。
3、《欢天喜地七仙女》
《欢天喜地七仙女》是2005年由江西电视台与北京优赛环球文化艺术有限责任公司联合拍摄的一部38集古装神话电视连续剧,由胡贝易等导演,潘虹、六小龄童、吴樾、霍思燕、郑国霖、杨蕊、蒋欣等主演。该剧以《天仙配》与《搜神记》的故事背景与记载为基本架构,讲述了七位仙女下凡与人间凡人相恋最后在一起的爱情故事。该剧除了神话和爱情外,还带给观众一个重要观念:人定胜天。该剧中有一个重要人物的设置,他就是董永的表哥鱼日,他是一个凡人,但是凭借他的聪明才智,和他天才的发明,上天入地,无所不能,所有的神仙在他面前都不是对手,该剧虽然是部神话剧,它的思想深度就体现在它对仙术的彻底颠覆,而将之变成对人间、对凡人聪明才智的歌颂。
蒋欣饰演四姐(绿儿),鬼马精灵,智慧,非常地聪明;绿儿头脑机敏是众姐妹的智囊。顽皮,常耍小聪明。大姐让最聪明的绿儿下凡帮助七妹,对凡人鱼日一见钟情。古灵精怪,快快乐乐的她,有了心事,聪明的绿儿,却糊涂了。为了寻找答案,她再次下凡。在鱼日失忆时悉心照顾,后来鱼日清醒后同她结为情侣,二人常小打小闹,耍耍嘴皮,过得十分愉快。
4、《丑女也疯狂》
《丑女也疯狂》是由王金声执导,陈龙、蒋欣、乔振宇主演的电视剧。该剧讲述了一段“丑小鸭”变“天鹅”,“麻雀”变“凤凰”的故事。她是西关镇有名的丑女,生活在一个重组家庭。丑陋的相貌给她带来生活的种种艰辛,但是乐观善良却是她的个性。在一次意外中,她不慎中了圈套,接受了整容手术,成为人造美女,就此她的人生也发生了很大变化,这是一部现代版的“灰姑娘”的故事,这是一段“丑小鸭”变“天鹅”,“麻雀”变“凤凰”的传奇。西关镇有名的丑女叶子自幼失去父亲,随母亲改嫁到西关镇。继父前妻的女儿柳心婷对母女二人心怀不满,经常故意刁难。因被骗婚加之继父车祸丧生,使原本生活就很窘困的家庭背上了沉重的债务。为还债,叶子不得不接受好友贺天明未婚妻秦丽娟的怂恿,答应为丽娟母亲开的美容中心做广告,从而接受了整容手术,变成一人造美女。
蒋欣饰演的叶子,她是西关镇有名的丑女,生活在一个重组家庭。丑陋的相貌给她带来生活的种种艰辛,但是乐观善良却是她的个性。在一次意外中,她不慎中了圈套,接受了整容手术,成为人造美女,就此她的人生也发生了很大变化……
5、《大明天下》
《大明天下》是由皮卡王国际集团影业出品,吴子牛执导,宋佳、蒋欣、张铁林、王亚楠主演的历史政治惊险悬疑大片。该剧讲述了明朝末年天启年间东林党人、朱姓皇族与魏忠贤阉党之间为争夺大明天下进行殊死搏斗的惊险故事。明朝末年天启年间,皇帝昏庸,奸臣当道。大太监魏忠贤利用掌管特务机关锦衣卫和东厂的便利,残害忠良,一时间朝廷要臣大 多听命于魏忠贤。他成了一人之下,万人之上的千岁爷。正直的东林党人不堪阉党的恶行,密谋反抗。可是不久京城接连发生东林党人被谋杀的重案,首当其冲的就是刑部尚书王大人。东林党领袖杨涟在信王朱由检的支持下,带着义子钱嘉义赶赴辽东,打算联合辽东总兵熊延弼一起弹劾魏忠贤。半路上遭到神秘杀手的追杀,虽然他们逃出生天,但是熊延弼大人的贴身保镖遇害,受命追查此案的东厂人士在熊大人贴身保镖的身上发现了多封女真部落写给京城要员的信件和银票。东厂认定熊延弼伙同京城东林党人私通女真部落妄图推翻大明江山。熹宗帝大怒,责令魏忠贤严查。辽东总兵熊延弼被诱骗被捕,杨涟躲进信王府暂避风险。
蒋欣饰演的慕容秋是钱嘉义从小一起长大,青梅竹马、两小无猜的同门师妹。义父杨链是东林党的领袖、左都御史,却被魏忠阉党杀害在灯市口,慕容秋不顾师傅妙云师太的反对,执意留在京城为义父杨链报仇。
6、《爱在日月》
《爱在日月谭》由大业影视节目传播有限公司出品,李保平、丁仰国执导,文章、林心如、柯叔元、蒋欣等人主演的都市情感剧,于2009年7月20日在北京BTV-2台首播。该剧讲述了两岸分隔的日子里,让江中鹤(柯叔元饰)在婶婆临终前踏上寻亲之旅,也让他在台湾遇上一生的挚爱,然而,婶婆与叔公许久的离别与相思,让中鹤面对真爱却不敢追寻。
蒋欣在剧中饰演孟廷的情人江荷,两人曾经相爱,江荷还为孟廷生下孩子拓拓,没想到孟廷的母亲对拓拓不好,还把拓拓藏了起来,这让身为母亲的她难以接受。
7、《戈壁儿女》
《戈壁儿女》是博泰天鸣(北京)国际文化传媒有限公司出品的反映新疆生产建设兵团在新时期奉献与作为的主旋律电视剧。由刘建华执导,蒋欣、孙大川、张洪睿、单麒汶青、于之乔、张福元等人主演。该剧是根据新疆作家丰收和张小痣的长篇小说《要塞》改编而成的,讲述了新疆军垦建设兵团的第三代新时期的兵团人建设新疆的故事。
蒋欣在剧中饰演刘想,生于兵团,通过考大学离开新疆,工作于北京。她起初只是一个与多数北京白领一样的80后女孩,由于各种原因,机缘巧合地回到兵团,在新时期的时代背景下,在特殊的情境中,爆发出潜藏于内心的精神能量,继承父辈的坚守精神,在父辈创业的地方再奋斗,成就了一番众多都市同龄人无法企及的事业。
8、《我的燃情岁月》
《我的燃情岁月》是由浙江影视集团出品青春军旅剧,并由姜凯阳执导,杨雪、蒋欣、徐露、沈晓海、傅程鹏主演。该剧讲述了那个逝去的年代,一批绚丽夺目的青春女兵参加野战医疗卫生队,用激情人生和残酷青春抒写生存和死亡的故事。通过一个19岁像花一样绚烂的女孩方捷新兵入伍展开,在那颠荡起伏的嘎斯车上以一首热情洋溢的革命歌曲作为引申,穿越时间的厚茧,还原到了那个充满理想充满热情的年代 。《我的燃情岁月》塑造了上世纪六七十年代火热岁月中的一幅军人群像。本剧阐述了生是偶然的,死是必然的这一自然现象,而更多的是探讨活着的人应该多去珍惜美好的生活,当死的时候,希望是一种解脱,只希望不后悔,爱过,追求过,付出过,得到过,失去过,未尝不是一种领悟。
蒋欣在剧中饰演刘莲花,女,19岁,农村女孩,因演《红灯记》铁梅在地方小有名气。是方捷招兵时候选中的第一个女兵,后在部队改名为刘军莲。此女貌似大大咧咧,实则真诚,没心机,不服输,有农民式的智慧,快人快语,对于参军的概念开始较模糊,在方捷等人的帮助下慢慢成为合格的女兵。爱美,虚荣心较强,成为意外死亡的诱因。
3. 腿很粗该怎么瘦腿呢?
《口红王子》节目:吴昕自曝瘦腿神功
前段时间吴昕直播为大家解答过一次~“除了平时控制饮食、尽量避免高热量的食物,经常吃完东西就要去健身,因为小腿很容易胖,自己也独创的瘦小腿方法,蹬椭圆机。”
然后最近参加节目小姐姐再次分享自己的瘦腿神功▼
泡脚瘦腿
吴昕自封泡脚推广大使,还专门分享过一篇自己的泡脚笔记。
她说泡脚是为了去水肿和解决一年四季手脚冰冷的情况,还说:记住,坚持泡脚对瘦腿是有帮助的!!加什么东西是会可能比如出汗更快一点,但绝对不是一个关键性的作用,关键是你要长期坚持,你至少要保证一个星期三次左右的量才能起到作用。
泡脚的时候,可以一边用手捏捏腿,能消除腿部水肿,放松腿部肌肉,促进腿部血液循环。
今年晋升二胎妈妈的张嘉倪产后迅速瘦身,也说自己得益于坚持泡脚。
就连林允和景甜都在安利泡脚给粉丝了,景甜说用泡脚缓解疲劳恢复状态,林允用泡脚来排毒。
迪丽热巴也开始朋克养生了,不但自爆穿毛裤,还爆料会用生姜和艾草泡脚。
俗话说“养树需护根,养人需护脚”。小花们都知道要泡脚养生了。秋冬来临,养生真的要提上日程了!
其实身体才是革命的本钱,所以娱乐圈中的常青树大多都是养生党,暴脾气的宁静,在身体保养上却是很用心,之前在节目上说过自己靠艾灸治好了痛经。
娱乐圈中最著名的养生党孙俪,也提倡用艾草来泡脚,娘娘的微博里,真的1/4是在泡脚。
控腿
吴昕:瘦腿就是你晚上睡觉之前把脚放在墙上控十分钟,然后麻的时候赶紧放下来,放一分钟开始蹬自行车在床上,一开始我觉得蹬50次吧,如果你能坚持就很了不起了,后来你可以慢慢递进,最好可以坚持一次蹬20分钟。
拉伸
吴昕:只需要一堵墙,两腿交叉做腿部拉伸运动,经常拉伸会迅速让小腿的肌肉拉伸,能够起到很好的瘦腿效果,不管是聊天还是等车,只要有扶的地方就可以这样做,非常方便。
因为实在是太搞笑了,就连何炅也调侃吴昕,他问4个小鲜肉:吴昕的腿粗吗?她说:“到晚上肿了一点,早上起来的时候真的很细。”
其实真的是这样:除了肌肉腿,腿也很容易水肿!
特别是上班、上课坐了一天后,可能会发现自己的腿粗了一点点,不用怀疑,这就是“水肿”了。
表现为:腿上的肉特别的松软,腿稍微晃动一下,整条小腿下面的肉要晃动几下。小腿稍微往左边侧一点,肉就全部倒向左边了,小腿稍微往右一点,肉就全倒向右边了。以手指轻轻按压小腿肌肤,然后放开,会出现暂时凹下去的状态,就是水肿型。
水肿型小粗腿无关高、矮、胖、瘦,主要为血液循环不良所造成,大多与职业、怀孕、腿部活动量、遗传,及药物服用有关~腿上血丝或血管较明显,如同“萝卜丝”。
水肿腿解决妙方
多按摩、不跷二郎腿
❤穿压力袜、多按摩+泡脚
❤晚上睡前将脚靠墙举高,加速血液循环。
❤每天用42-43℃的热水泡脚,将水浸到膝盖下方,泡20-30分钟。
❤容易水肿的人在饮食上应减少摄取盐分,否则水分不容易代谢,会增加水肿情况。
❤水肿的减下来效果还是比较明显的,但是一定要坚持每天按摩,就可以有效促进腿部淋巴循环,从而排出多余水分,也对肾脏的保健效果也很明显!
❤不要翘二郎腿,久坐不动,吃高盐分的食物。
如何吃:
在饮食方面,多吃一些维生素C量高的水果,比如猕猴桃、草莓、番茄、蓝莓等。另外,瘦编会经常煮一些红豆薏仁水,消肿利尿,减少水肿的症状。
超简单の瘦腿去浮肿按摩法
每天睡前15分钟,有效缓解腿部肌肉疲劳,消除双腿的浮肿!
瘦编最后提醒一下,腿不是3、5天就能瘦下来的,毕竟它也不是3、5天就胖成那么粗的。以下四个动作教给大家,可以帮助快速的瘦腿哦,坚持练习10天就会有效果~
01丨左右弓步蹲 (15~30次)
动作要领:侧弓步下蹲,膝盖不可超过脚尖,身体微微前倾,需保持挺直。左右交替下
02丨俯卧登山跑 (15~30次)
动作要领:俯撑在垫子上,双手与肩同宽,支撑身体,身体与腿部成直线状,保持身体的稳定性,左右腿前后交替前蹬。
03丨前后弓步蹲 (15~30次)
动作要领:前腿弯曲,下蹲时,膝盖不可超过脚尖,并把后腿伸直,前后交替下蹲。
04丨侧卧腿环绕 (15~30次)
动作要领:保持侧卧姿势,双腿伸直,抬起一条腿,做360度环绕动作,抬起的腿,不可以接触另一条腿和垫子,左右腿交替训练。这个动作锻炼的是大腿内侧,可以有效的瘦大腿。
锻炼后记得及时拉伸、补充能量和充分休息,坚持每天锻炼,小鸟腿就离你不远啦!
仙女们,请记住:如果天生不丽质,那就后天多励志!加油!祝点赞的仙女躺着也能瘦出“平民版超模腿”!
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4. 却总是不温不火的让你心疼?
符龙飞
他应该算唱作人参演过几部戏的演员?歌好听演技也蛮好的长的也帅就是不知道为啥一直不温不火
5. 明星们怎么育儿?
胡可用三个字平息儿子的怒火:孩子发脾气,这样做最有效
在综艺节目《不可思议的妈妈》中,对待同样因“无理取闹”而发脾气的小鱼儿,妈妈胡可的表现就可圈可点。
在一次吃饭时间,面对丰盛的食物,胡可的儿子小鱼儿却要求妈妈现在、立刻、马上把新玩具组装成“机器人”给他玩。
遭到妈妈的拒绝后,小鱼儿立马就要开始发脾气了。
眼看一场暴风雨就要来临,胡可坚定温柔地对儿子说道:
“我知道你很想让玩具‘变身’,你很想让它变成拿着武器的机器人,但是要等吃完饭以后,这是规则,我们要遵守规则。”
在这个节目中,每当小鱼儿闹脾气的时候,胡可总会以“我知道”三个字来开头。
当小鱼儿因无法带走心爱的玩具而崩溃大哭时,胡可说:
“我知道你很想要这个玩具,现在拿不回家你心里有点难过,但是这是规则......”
当小鱼儿从水堡里出来因害怕而哭泣时,胡可说:
“我知道你有点害怕,但是你表现很好、很勇敢,你坚持下来了对不对。”
孩子的生理和情感的发育超过了自身的沟通能力,大多数时候,他们无法用语言来有效地表达自己的需求和情感,总是会反复地重复要求:“我就要这样”“你一定要买给我”……
其实,他们只是在通过自己的方式来表达自己的不满,并非真的是“无理取闹”。
而胡可用简单的三个字“我知道”,去体会孩子的感受,并理解他心里的担忧和害怕,接纳孩子的情绪,允许他们有情绪的宣泄。
这种不带抨击地陈述自己的想法和感受,比大声责骂更容易让孩子接受。孩子的内心也会感受到父母的公平、理性、温暖与坚定。
儿童心理学家黛博拉·麦克纳马拉曾说过:
“让孩子将脾气发完,而不要试图阻止孩子发脾气。因为,这是孩子表达情绪的一种本能反应,也是他们的权力!”毕竟,孩子发脾气本身没有错,那是情绪的自然宣泄;阻止孩子发脾气,想要控制他们的坏情绪,才有问题!
太多的父母在面对孩子情绪失控、发脾气、大哭大闹时,用错了方法:
跟孩子讲道理——“你这样做不对,我都是为你好!”冷处理或者威胁他们——“你再这样,我就不管你了”“我数三声你再哭,就等着挨打吧!”干脆对孩子妥协——“好好好,你想怎么样都行,可以了吧?”要知道,孩子发脾气时,不需要安慰和讲道理,责骂和威胁更没用,他们只想得到父母的倾听和理解!
所以,当孩子发脾气时,我们要优先处理的是,及时接纳并共情孩子当下的情绪。
孙俪曾在微博中这样写到:
当孩子有不满,愤怒,悲痛的情绪发生,他需要的只是你的一个拥抱,不要说教,站在他的角度理解他,支持他,鼓励他,那些大道理等他们情绪好的时候再去说吧……正如孙俪所说,当孩子发生愤怒、不满的情绪时,最好先给孩子拥抱和关怀,让孩子知道我理解你。
我们可以先跟孩子有身体上的接触,给他一个情绪上的共情,让他知道我们理解他为什么发脾气。等他的情绪稍微好一点,我们再和他一起去商量。比如说,“你因为……,所以很生气/伤心/难过/烦……”
当孩子的情绪被父母看见,被理解和安抚,当他们的情感和需要被言语化,他们下一次再遇上一些事情,就多了一种方法,一种可以用语言去表达的办法,而不是只能大发光火,甚至撒泼打滚。
其次,待孩子情绪平复后,再去跟孩子商量,要如何满足他的需要,是要全部满足,还是部分满足,还是延时满足。
因为不同的满足过程,实际上也是帮孩子建立规则的过程。
比如,孩子今天跟你说,妈妈我要吃一整瓶彩虹糖。这个要求肯定是不可能全部满足他的,因为我们都知道糖吃多了对牙齿不好,还会影响身体健康的发育。
那么,我们就要跟孩子进行协商:不是不让你吃,而是要控制量和吃的时间问题。让孩子明白,我们可以在有规则的前提下,来满足你提出的合理需求。
我们可以这样跟孩子说:
“妈妈同意你吃,但只能在饭后吃,这样你每天可以有三次机会吃到彩虹糖。但是零食一定要在饭后半小时后以后才可以吃,如果你能做到,我们还会给你额外的表扬和奖励。”保持温柔的态度,坚守规则的底线,用适当的奖励让孩子不去消极地认为“自己永远都得不到满足”的时候,他们才会听取家长给出的建议,并认真地去按照规则去执行。
孩子发脾气不可怕,可怕的是父母的不接纳和刻意打压。
哈佛大学讲师、耶鲁大学心理学博士Susan David曾经提出:
一个人的情商有一个非常大的决定因素——情绪敏感力,而取决情绪敏感力高低的因素,主要看小时候他释放情感时,父母对他的态度。所以,面对孩子情绪的“暴风雨”来临的时候,家长如何正确的进行引导和对待,还有几个原则一定要把握住。
1、公共场合,别为了面子而责罚孩子
孩子在公共场合发脾气,很多父母的第一反应是尴尬、没面子。
他们大多是这样表现的:
孩子闹脾气时,不分场合,经常一言不合就会大哭大闹。
家长看到孩子闹起了脾气,第一反应永远不是先去安抚孩子的情绪,而是抬头环顾一下四周,看看是否有人在注意着他们。
如果有人在围观,他们往往表现得有些不自然和尴尬,他们会觉得如果此时不管教孩子就是溺爱、不负责,周围的人会笑话他们没有家教,随后对孩子就是大声的斥责。
说实话,这样的场景可能很多人都见过,这样的父母,不论是责骂还是冷落孩子也好,说白了不是为了教育孩子,而是为了挽回自己的面子。
而这样当众责骂,或扬长而去的简单粗暴的压制方法,会给孩子带来很多心理问题。
一个得不到尊重的孩子,他不可能自我尊重,长大后更不会去尊重别人。
2、不要用自己的愤怒来回应孩子的愤怒
在综艺节目《妈妈与超人》中,包文婧与女儿包饺子的相处过程中,有个情节我印象深刻:
一天深夜,包饺子不肯睡觉,还在一直不停地折腾、哭闹,包文婧在劝说无效后,彻底失去了耐心,发火将女儿的玩具扔了一地。
发火后的包文婧,形容女儿当时的反应:“饺子一下子就被震住了,低着头就不说话了,还试图爬下床,把玩具捡回来。说实话我确实觉得自己的脾气发得大了,确实觉得不对。”
很多父母其实和包文婧一样,看着孩子生气,自己也更加愤怒,有时候还会使用一些过激的词汇,比如:
给孩子粗暴贴标签,去责骂孩子:你这个坏孩子,总是这么不听话!你这个熊孩子,一直给我添乱!威胁孩子:如果你不乖乖的,我就不要你了!如果你现在不马上停止哭闹,我再也不带你出来玩了!专制命令:不许哭!现在闭嘴!说出负面暗示的话:像你这样,迟早要惹出大乱子!你这种孩子,以后能有什么出息!请记住,你的愤怒不会平息怒火,只会使孩子的情绪发酵扩大。
所以,你没有调整好自己的情绪,就请先不要开口说话,否则这些言辞激烈的话,只会伤人伤己。
妈妈可以在心里默默数到10,让情绪缓和下,然后再跟孩子去沟通,避免情绪失控。
3、在孩子下一次发脾气前建立规则,更好地帮他处理情绪
对于脾气大的孩子,还有一点很重要,那就是能够预计到孩子会在某种情况下发脾气,并要在这种情况发生之前跟他建立规则,一起对他的需求预先做出规划。这样可以减少孩子发脾气的机会,更好地帮助孩子处理好自己的情绪。
比如,你看有时候孩子到超市非要买这个那个,你不给他买,他就非常生气、发脾气,那么我们就可以在去超市之前,跟孩子做一些规则的设计。
你可以跟孩子说,“今天妈妈给你一样权利,你可以挑一个你喜欢的,但是最好跟家里的玩具不重复的,好吗?”立下这个规则之后,当他想挑第二件玩具的时候,你就可以跟他说,“等我们下次再逛这个超市的时候再买吧。”
这样做的时候,我们并没有轻易拒绝孩子的需求,只是把孩子的需求做了转移和转化,而这样的方式可能更适合用来处理孩子的情绪和帮助他立规则。
所以,当孩子需要通过发脾气这种方式去对抗父母的时候,一定是他们心里有需要、有情绪,没被看见或没被满足。
我们更应该庆幸的是,我们的孩子愿意在父母面前任性、发脾气、哭闹,那代表,他对父母有足够的依赖和信任。
当孩子再发脾气的时候,给予多一点点的耐心,多一点点的倾听,多一点点的尊重,那么,相信所有的孩子都能从父母身上感知到爱和包容,一点点学会修正自己的情绪。
如此,我们才能收获一个懂规则、高情商的孩子。
6. 精神上的门当户对是幸福婚姻的基础吗?
换句话说,两个人有共同的精神世界。
比如,共同的事业追求。在两个的精神世界里有了共同的事业追求,就会增加对事业上的默契度,在事业中就有了共同的追求方向,从而创造出两个人的事业幸福,两个人的婚姻基础因此会更加牢固。
比如,共同兴趣爱好的追求。这使得两个人在工作之余保持高度的紧密度,通过共同的兴趣爱好,丰富两个人的精神生活,物质追求的同时,也满足了精神世界的追求。又进一步巩固了婚姻基础。
再比如,两个人有共同的世界观、人生观、价值观,那就更完美了。不仅对自己的生活有了指引,对他人,甚至对下一代的教育传承上更是有很大的帮助和促进作用。
反之,如果没有共同的精神指引做支撑,两个人在一起,就需要有更多于别人的磨合。无论是事业、爱好、观念都会产生更多的摩擦。
个人比较赞同门当户对的,物质上的门当户对也许会好找些,找到精神上的门当户对自然更不容易。如果你有这样的精神伴侣,应该要倍加珍惜。那样在生活中会减少不小的麻烦。
7. 邓超的孩子为什么叫邓涵一和邓涵之请明确回答?
邓超儿子的小名则是“等等”,为什么去这个小名呢?有三个原因,一是因为邓超和孙俪都学佛,这是《心经》里的一个咒语;二是因为爸爸姓“邓”
;三是音乐中“等等等等”有隆重出场的意思,“还有个主要原因是现在生活节奏太快,希望可以‘等一等’。” 邓超孙俪二胎女儿小花儿大名在邓超导演作品《分手大师》中首曝光,
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